Copil fiind, nu stiu cand am inceput sa sar peste micul dejun. Poate in momentul in care m-am prins ca pot dormi mai mult daca sar peste aceasta masa. 🙂 Cert e ca o vreme Mama a insistat sa mananc ceva la micul dejun, iar eu refuzam cu incapatanare, asa ca intr-un final a renuntat.
Anii au trecut, iar cand m-am angajat am inceput sa simt tot mai tare nevoia de a servi ceva, cat de putin, la micul dejun. La inceput a fost un biscuite, apoi o cana de cereale cu lapte. Si nici pomeneala sa fi servit micul dejun acasa, ci la birou, in loc de cafeaua de buna dimineata, in timp ce trimiteam niste faxuri sau scriam ceva rapoarte.
Apoi a venit o vreme in care am descoperit un stil de viata sanatos care m-a scapat de pofta permanenta de mancare si care m-a ajutat sa dau jos cateva kilograme acumulate in timp, datorita stresului. Dupa un an si ceva in care am invatat sa mananc trei mese si doua gustari pe zi, acum mi-e foame de indata ce fac ochisori dimineata si nu te poti intelege cu mine daca nu am mancat ceva la micul dejun. Si oricat ma chinui sa inteleg cum am putut sa sar cu atata usurinta pana acum peste aceasta masa, nu reusesc sa inteleg. 🙂
Stiu ca s-a demonstrat stiintific importanta micului dejun, insa e cu totul altfel atunci cand inveti pe pielea ta ca buna-dispozitia de peste zi, cheful de munca si randamentul obtinut, in mod implicit, depind in mod direct de tine si de cat de dispus esti sa-ti sacrifici cateva minute dimineata pentru a-ti asigura o zi buna.
Tu ce mananci la micul dejun?
Iti recomand sa incerci noile iaurturi Mic Dejun de la Activia. Acestea combina doza optima iaurt cu fulgi, ca sa ai timp sa mananci pe indelete chiar si cand te grabesti! 😉 Iar daca nu-ti place iaurtul simplu sa stii ca este si iaurt cu capsuni si cereale! 😀
ps: va recomand sa studiati si un infografic despre micul dejun si beneficiile acestuia 🙂
Typical Irish breakfast 🙂
2 battered sausages
2 fried eggs
2 grilled tomatoes
1 portion of baked beans
1 portion of mushrooms
2 rashers
1 white pudding
1 black pudding
2 hash browns
1/2 milk carton
2 pieces of brown toast
hmmmmm ce dor mi…
azi Iaurt de baut cu fibre Activia si un mar 🙂
Da, cred ca ti-e dor, insa mai e putin! 😉
Ma bucur ca ai luat micul dejun azi!
Lapte cu cereale sau ceai cu o felie sau doua de paine prajita cu marmelada :D.
Yum yum! 😀
Petty mi-a amintit de micul dejun din Londra…ce bine a fost acolo…cat despre micul dejun ce sa zic…cand eram la liceu mancam dimineata, avand o bunica care ma astepta in bucatarie cu doua oua fierte si o cana de lapte…acum mi-as dori sa fi putut pastra obiceiul si ma gandesc serios sa il reiau. Activia pare o alegere buna, mai ales acum in epoca vitezei. 🙂
Incearca-le, au un gust foarte bun!
Iaurt cu cereale sau pâine prăjită cu unt şi cu miere! Mmmmm! Asta numesc eu un mic-dejun delicios/sănătos!
Niciodata nu am fost fan paine cu unt si miere / dulceata…
Micul dejun însemnă griş în lapte cu gem sau cacao cu zahăr, pâine în ou, omletă sau ochiuri moi cu bacon.
Mai nou am trecut la pâine prăjită cu unt şi miere, iaurt cu miere.
Paine in ou! Yum yum!!!